誰知小院有多深

　　從傳統中繼承美麗能量
　　日本人很重視傳統，無論是生涯方法、社會倫理還是美容養生，都不忘從久遠的傳統中發掘能量。

　　■ 傳統“泡澡”習俗繼續成為日本人的美膚祕訣

　　日自己愛“泡澡”，愛到成為每個人、每個傢庭的一項日常行為。
　　据統計，日本人有八成在冬天天天泡澡，在夏天每天泡澡的人也有五成！泡澡除了能够打消疲勞、讓冰凉的身體恢復暖氣、舒緩情緒外,nike官方網，也因為在泡熱水澡時，人體的血液流動會加速，促進新陳代謝，身體上的廢物也會跟著汗水一起流出，所以“泡澡”也是日本女性保養肌膚的祕密兵器之一！
　　順應這種愛好，日本也生產出了花樣繁多的“泡澡輔助品”，如各種不同氣味、療傚的入浴劑，還做成各種不同的趣味形狀,nike官方網-積傢Rendez-Vous約會係列女裝表 珠寶名表，針對不同年齡及爱好的人群，令泡澡過程變自得趣十足。

　　“半身浴”最风行
　　日本現在最熱門的泡湯法是“半身浴”。不論是女性雜志還是健康雜志, 都很推薦每天進行“半身浴”。
　　半身浴岂但能讓身體温暖，加速血液循環，更存在排毒、減肥的傚果。所謂“半身浴”顧名思義就是只將胸部以下的下半身泡在水中，最合適的水溫為比體溫略高的38 ～ 40度，泡湯時間為20 ～ 30 分鍾。這種“半身浴”应用較低的水溫+ 較長的浸泡時間，能夠讓身體從內部温暖起來，大批排汗；泡完澡之後體溫也能維持較長時間，更能改良冰冷的體質，皮膚呼吸、排毒的傚果也更佳，對於循環轻易窒礙的下半身，尤其有促進血液循環的功傚。而且主要的是，“半身浴”不會對心髒造成負擔。